泌尿道結石常見的是草酸鈣結石，關鍵在於限制草酸而不是鈣質，每日攝取足量的鈣質時反而有助結石的預防，避免因草酸過高而增加結石風險。
泌尿道結石常見的是草酸鈣結石，關鍵在於限制草酸而不是鈣質，正常人每日攝取1000毫克的鈣，反而有助結石的預防，若攝取太多或太少都容易長腎結石。有腎結石的人，不用刻意降低鈣的攝取，而正常人也不需要過度額外補充鈣質，以免體內鈣質濃度過高引發腎結石。
資料來源：健康網／補鈣過多易結石？ 醫：重點是草酸不是鈣；泌尿科診療室 李致樵醫師
