泌尿道結石常見的是草酸鈣結石,關鍵在於限制草酸而不是鈣質,每日攝取足量的鈣質時反而有助結石的預防,避免因草酸過高而增加結石風險。
泌尿道結石常見的是草酸鈣結石,關鍵在於限制草酸而不是鈣質,正常人每日攝取1000毫克的鈣,反而有助結石的預防,若攝取太多或太少都容易長腎結石。有腎結石的人,不用刻意降低鈣的攝取,而正常人也不需要過度額外補充鈣質,以免體內鈣質濃度過高引發腎結石。
資料來源:健康網/補鈣過多易結石? 醫:重點是草酸不是鈣;泌尿科診療室 李致樵醫師